Aktywny Senior 2026
„Seniorzy w Ruchu” to bezpłatny program zajęć sportowo-rekreacyjnych dla osób w wieku 55+, realizowany w formule wyjazdowej.
Zajęcia odbędą się w dniach 30 września – 3 października 2026 r. w Karpaczu.
Celem programu jest zwiększenie aktywności fizycznej uczestników, poprawa sprawności i samopoczucia oraz integracja poprzez wspólne zajęcia i aktywne spędzanie czasu.
Edycja 2026
Za nami aktywne dni w Karpaczu w ramach projektu „Seniorzy w Ruchu – program wyjazdowej aktywizacji 55+”. Było dużo ruchu, integracji i dobrej energii – od zajęć ogólnorozwojowych i walking football, po nordic walking, basen i aktywności rekreacyjne.
Projekt realizowany w ramach programu Aktywny Senior 2026, finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.
LISTA REZERWOWA
Program zajęć
W ramach projektu zaplanowano różnorodne formy aktywności dostosowane do możliwości osób 55+. W programie znajdą się m.in.:
- nordic walking,
- zajęcia na basenie,
- gry plenerowe, bule,
- zajęcia taneczne, zumba,
- zajęcia ogólnorozwojowe i gimnastyczne,
- ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.
Zajęcia prowadzone będą przez kadrę instruktorską, a ich intensywność będzie dostosowana do możliwości uczestników.
Udział bezpłatny
Udział w projekcie jest całkowicie bezpłatny. Organizator zapewnia m.in. transport, zakwaterowanie, wyżywienie, udział w zajęciach, opiekę medyczną oraz ubezpieczenie NNW.
Dla kogo?
Projekt skierowany jest do osób w wieku 55+ z terenu gminy Sulechów i okolic. Do udziału mogą zgłaszać się zarówno osoby aktywne, jak i te, które dopiero chcą rozpocząć regularną aktywność fizyczną.
Najważniejsze informacje
Termin: 30.09–03.10.2026 r.
Miejsce: Karpacz
Liczba miejsc: 40
Wiek uczestników: 55+
Koszt udziału: bezpłatnie
Forma: zajęcia sportowo-rekreacyjne realizowane w formule wyjazdowej
Organizator: Stowarzyszenie Akademia Piłkarska Sulechów
30.09.2026 - 03.10.2026
Bezpłatne zajęcia sportowe
30.09.2026-03.10.2026, Karpacz
Ramowy plan dnia
08:30 – śniadanie
10:00 – blok zajęć 1
13:30 – obiad
16:00 – blok zajęć 2
18:30 – kolacja
19:30 – blok zajęć 3
Aktywne zajęcia dla każdego
- Nordic walking
- Gimnastyka
- Zajęcia na basenie
- Boule
- Dart
- Spacery
- Ćwiczenia oddechowe
- Zumba
Kryteria naboru
Warunkiem udziału w projekcie jest ukończenie 55. roku życia najpóźniej w dniu rozpoczęcia zajęć. O zakwalifikowaniu do projektu decyduje kolejność zgłoszeń i regulamin projektu. W przypadku większej liczby chętnych niż dostępnych miejsc zostanie utworzona lista rezerwowa.
Bezpłatny transport z miejscowości: Sulechów, Zielona Góra
LISTA REZERWOWA
Aktywny Senior 2026
tel. 519 592 911 | biuro@apsulechow.pl